体重下降了，体脂上升了是为什么

体重下降了，体脂上升了可能是进行过量无氧运动、饮食不合理、肌肉萎缩等原因导致的，需要对症治疗。
1、进行过量无氧运动：人体内脂肪燃烧需要有氧运动和无氧运动的结合，进行过量无氧运动只消耗人体内的糖原，不消耗体内的脂肪，可能会导致体重下降的同时，体内脂肪率增加。建议将有氧运动和无氧运动结合。
2、饮食不合理：运动会消耗人体的蛋白质，如果运动后不及时补充蛋白质，可能会导致肌肉体积减少和体重下降，使得体脂率增加。建议平时注意营养均衡，不要偏食挑食。
3、肌肉萎缩：患者可能因骨折、手术后，长时间限制活动，导致肌肉纤维变细，使肌肉体积缩小，出现萎缩，同时营养补充过量，可能会造成体重下降，但是脂肪率上升，一般在身体恢复后，进行适当运动，可以恢复到正常状态。
出现该症状，还可能是营养不良、贫血、糖尿病导致的，需要明确病因后，积极对症治疗。