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糖尿病每天走多少步

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

建议糖尿病患者每天走一万步左右。
为了控制血糖,糖尿病患者不仅需要适量吃含糖量较少的食物,每天还应坚持运动,比如散步、打太极等。通常建议患者每天走一万步左右,患者一般可以通过走路消耗人体多余的热量,减少葡萄糖的转化,一定程度上可以起到降血糖的作用。需要注意的是,糖尿病患者容易出现低血糖的症状,比如头晕、乏力等,为了避免出现此类情况,建议患者不要剧烈运动,每天坚持走路即可。
患者还应按照医嘱使用格列本脲片、格列齐特片、盐酸二甲双胍缓释片等药物进行治疗。
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