血脂高的人适合吃什么肉类

血脂高的人适合吃鸡肉、鱼肉、牛肉等肉类。
1、鸡肉：鸡肉属于高蛋白、低脂肪、低碳水的食物，适量的食用对血脂的影响是较小的，需要注意的是，应避免食用脂肪含量高的鸡屁股、鸡皮等部位。
2、鱼肉：鱼肉的热量较低，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用，对心脑血管有益，血脂高的人可以适量进食。
3、牛肉：牛肉属于蛋白质含量较高的食物，并且脂肪、胆固醇含量相对较低，血脂高的人适量进食后，一般不会导致血脂异常升高。
血脂高的人还适合吃羊肉、虾肉、蟹肉等。