女性吃洋蓟的功效和作用

洋蓟通常指菜蓟。女性吃菜蓟的功效和作用有调节受精卵的运行、促进受精卵的发育等，还可以帮助消化、保护肝脏等。
1、调节受精卵的运行：黄酮类化合物还可以让子宫内膜转化成分泌期，为受精卵着床做好准备。
2、促进受精卵的发育：菜蓟内含有黄酮类化合物等物质，可以抑制子宫肌层的收缩，抑制输卵管平滑肌的蠕动，使子宫放松，更好的接纳受精卵在子宫腔内发育。
3、帮助消化：菜蓟当中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。
4、保护肝脏：菜蓟内含有菜蓟素、天门冬酰胺等营养物质，经常食用可以保护肝脏，增强肝脏排毒、消化的功能。
此外，女性吃洋蓟还可以利胆。在日常生活中多喝温开水，多吃富含膳食纤维和维生素的蔬菜，如芹菜、菠菜、西红柿等。