产后腿疼、脚疼怎么恢复正常

一般情况下，产后腿疼、脚疼可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方法来恢复正常，具体分析如下：
1.日常护理：患者平时需减少站立、行走的时间，应适当卧床休息，并注意防风保暖，避免直接吹空调、风扇等，可以适当活动腿部、脚部，有助于促进局部血液循环。平时还需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠。
2.物理治疗：患者可以使用温热的湿毛巾对腿部和脚部进行热敷，或者对局部进行适当的按摩、针灸、推拿等，可以促进局部血液循环，一般可以改善症状，使机体逐渐恢复正常。
3.药物治疗：患者也可按医嘱使用一些活血化瘀的药物，常用的药物有云南白药膏、益母草颗粒等；此外，产后腿疼、脚疼很可能是缺钙引起的，可以按医嘱使用补钙的药物来促进身体恢复正常，比如乳酸钙片、碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等。