心火肝火旺盛怎么调理

心火肝火旺盛可以采取调整心情、饮食调理、药物调理的方法，具体分析如下：
1、调整心情：心肝火重的人群较容易出现易怒、暴躁等情况，抑郁、肝气不适可导致体内火气亢盛。建议日常注意调整心情，保持心情愉悦，减少不良情绪。
2、饮食调理：在日常可以多吃一些清心除烦的食物，比如竹叶粥、莲子粥等，还可以饮用菊花枸杞茶、决明子荷叶茶、蒲公英茶等，具有清肝明目、散热除烦的效果。
3、药物调理：如果症状较为严重，建议使用药物调理，可以遵医嘱使用龙胆泻肝丸、当归龙荟胶囊、舒肝理气丸等药物治疗。
建议日常注意调整自身情绪，如果不适症状较为严重，建议及时就医诊治。