生了孩子后多长时间来月经才正常

生了孩子后1个月-1年来月经正常，通常是根据女性的状态来判断的。
生了孩子后，女性的身体会根据产后的状态做出相应的反应。如果在产后不进行母乳喂养，一般身体的激素会以较快的时间恢复，可能在1个月左右就会来月经了。但是如果是母乳喂养，一般身体的大量营养物质需转化为奶水，激素的影响较小，所以通常来月经的间隔时间较长，可能在4-6个月左右。但是如果女性的身体较为虚弱，身体和子宫恢复的时间较长，通常需要1年左右才可能会来月经，如果恢复不好，可能需要更长的时间。
产后，建议多吃鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等营养物质丰富的食物，补充身体所需，食物搭配要营养全面、品种多样，促进身体恢复。