大姨妈来了可以吃什么水果

大姨妈一般指月经。一般来说，月经来了可以吃菠萝、苹果、猕猴桃等水果，但应该注意适量。具体分析如下：
1、菠萝：菠萝含有糖、蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，而且其可以促进局部血液循环，进而可以改善或预防经血淤堵的现象。
2、苹果：苹果含有糖、膳食纤维、维生素A等营养成分，而且其可以加速代谢，促进胃肠消化，可以辅助改善经期身体水肿的现象。
3、猕猴桃：猕猴桃含有维生素A、维生素C、维生素E以及钾、镁等多种营养成分，补充患者机体营养的同时，不会对机体造成刺激，因此适合月经来了吃。
此外，还可以吃香蕉、柑橘等水果，但应该避免吃西瓜、梨子等凉性水果，同时应该避免过量吃水果，以免诱发或加重痛经症状。