脾胃吸收不好怎么调理

一般来说，脾胃吸收不好可以通过合理饮食、适当运动以及口服中药的方式进行调理。具体分析如下：
1、合理饮食：如果患者存在脾胃吸收不好的现象，首先应该合理饮食，避免暴饮暴食，避免进食大蒜、洋葱、辣椒等刺激性食物，可以多吃糯米、小米、莲子等清淡易消化的食物，同时可以多吃新鲜的蔬果。
2、适当运动：患者也可以适当进行打太极、瑜伽、慢跑等运动，有助于促进身体的新陈代谢，而且可以促进胃肠蠕动，进而可以增强脾胃消化功能，改善患者的不适症状。
3、口服中药：中医认为脾胃吸收不好通常是脾胃虚弱引起的，患者可以在医生的指导下服用党参、黄芪、山药等药物，具有较好的调理脾胃的功效，进而可以有效改善病症。
此外，患者日常还应该保持良好的心态，如果出现严重不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。