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经期可以吃小番茄吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

小番茄通常指的是樱桃番茄。经期一般指的是月经期。月经期的女性通常可以吃小番茄,适量食用即可。
月经期的女性由于经血大量流失、身体较为虚弱等,通常需要注意补充维生素、蛋白质等,可以适量吃一些清淡、富含营养的食物,比如樱桃番茄、鱼肉等。樱桃番茄尝上去酸甜可口,女性适量食用后,可以促进唾液的分泌,进而起到增进食欲的作用。此外,樱桃番茄还富含维生素A、维生素B1、维生素C等营养成分,女性适量食用此食物后,通常可以为人体补充所需的能量、营养等。
需要注意的是,如果女性过量食用樱桃番茄,可能会导致胃肠道功能紊乱,进而出现反胃、腹泻等不适,建议适量食用。
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