补黄体酮的食物有哪些

黄体酮是一种孕激素，补黄体酮的食物一般有豆类、坚果、新鲜的水果和蔬菜等。
1、豆类：豆类比较多，常见的有大豆、黑豆、豆腐等，其中的大豆异黄酮能够有效补充体内的黄体酮，可以在一定程度为人体所用。
2、坚果：如松子、核桃仁、开心果等坚果含有较多的黄体酮，适当吃一些坚果，有助于维持体内的内分泌平衡。
3、新鲜的水果和蔬菜：此类食物包括猕猴桃、草莓、菠菜、胡萝卜、番茄等，除了含有黄体酮，还含有多种维生素。
此外，柠檬、鸡肉、海带等也可以补黄体酮。黄体酮有调节月经及保胎功效，但是食补没有治疗疾病的作用，需积极配合医生给予对症药物治疗。