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增强免疫力的方法是什么

刘爱华副主任医师

内科北京医院

增强免疫力的方法一般是合理膳食、作息规律、使用药物等。
1、合理膳食:平时应注意膳食结构多元化,保证营养元素摄入均衡,避免暴饮暴食,在机体营养得到有效补给的情况下,对机体提高免疫力有一定好处。
2、作息规律:通常养成规律的作息时间,早睡早起,保证睡眠充足,有助于维持机体内分泌系统稳定,从而有利于提高机体的抵抗力与免疫力,起到强健体质的作用。
3、使用药物:如果患者免疫力低下的情况较为严重,通过合理膳食、作息规律不能满足需求,还可在医生指导下使用胸腺肽注射液、转移因子口服溶液等药物提升免疫力。
此外,身体条件允许的情况下还可进行适度锻炼。
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