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坐月子不能吃什么蔬菜

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

坐月子是指孕妇在生产后用一个月或42天的时间进行休养。不存在坐月子不能吃什么蔬菜的说法,但是需要少吃寒性的蔬菜和辛辣刺激性蔬菜。
坐月子期间需要少吃寒性的蔬菜,包括苦瓜、苦菊、莴苣等,否则容易损伤脾胃功能,引起腹痛、腹泻等不适,不利于产后恢复。坐月子期间产妇的身体和伤口还未完全恢复,如果吃过多洋葱、大葱、大蒜等辛辣刺激性的蔬菜,可能伤口刺痛,不利于伤口愈合。
坐月子时需要多吃瘦肉、鸡蛋等,这些食物中含有蛋白质,有助于身体恢复。
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