春天睡眠不好怎么回事

春天睡眠不好多与气候变化、脾胃不和、肝肾阴虚等因素相关。
1、气候变化：在进入春天后，气候变化相对较大，容易对身体机能产生影响，可能干扰机体正常运转，导致患者睡眠质量较差。患者应保持良好心态，平时可以通过散步、登山等方式适当运动，通常有助于改善睡眠。
2、脾胃不和：如果患者在春天存在食欲旺盛的情况，可能出现暴饮暴食的现象，容易加重脾胃负担，造成脾胃不和，常有腹胀、恶心、呕吐等症状，可能伴有失眠。建议患者少食多餐，可以遵医嘱使用人参健脾丸、参苓白术散、保和丸等药物治疗。
3、肝肾阴虚：房劳过度、情志不畅等因素可能使患者在春天出现肝肾阴虚的情况，常有头晕目眩、五心烦热、失眠多梦等症状，容易影响睡眠质量。患者要注意规律作息，劳逸要适度，可遵医嘱使用杞菊地黄丸、六味地黄丸、丹栀逍遥丸等药物。
此外，该现象也可能是心阴虚所致。如果该症状长期存在，或患者有其他不适，建议及时就诊，接受系统检查，明确病因后再调理身体。