手指肌腱断裂修复后怎么锻炼

在手指肌腱断裂修复后，患者通常可以通过被动屈伸、主动屈伸、适当负重等方式锻炼。
1、被动屈伸：如果手指肌腱发生断裂，一般需要通过外科手术进行修复。在恢复过程中，患者可以遵医嘱练习被动屈伸，需要用另一只手来按压受伤手指，使其尽可能地弯曲。该项训练一般在术后4-6周时进行，有助于改善手指僵硬的症状。
2、主动屈伸：在手术结束6周左右，患者可以主动屈伸手指，一般需要先伸平手掌，使手指保持伸直状态，再逐渐抬起手指，令手指逐渐贴近掌心。患者可以在医生指导下重复该动作，通常有益于防止肌腱粘连，有助于促进手指关节功能的恢复。
3、适当负重：在接受手术6-8周后，患者通常可以适当让手指负重，通过拉皮筋、提重物等方式对手指进行训练，以增强肌腱的强度，增强手指力量。
此外，患者可以在医生指导下适当使用握力器，以锻炼手指力量。需要注意的是，患者应避免盲目进行锻炼，平时要注意控制锻炼强度，以免影响手指恢复。