孕妇可以吃桂圆干吗

身体素质较好的孕妇可以适量的吃桂圆干，阴虚火旺、妊娠糖尿病的孕妇不建议吃桂圆干。
1、可以适量的吃桂圆干：桂圆干富含维生素、视黄醇、烟酸。此外，还含有蛋白质、维生素以及无机盐类等人体所必需的营养物质。孕妇适量的吃桂圆干可以补气养血、安神定志。可以改善孕妇出现的失眠、健忘、乏力等症状。桂圆干中含铁、钾，可以一定程度上预防孕期贫血。
2、不建议吃桂圆干：桂圆干属于热性的食物，会加重孕妇阴虚火旺的症状，导致上火，引起口干舌燥、牙龈肿痛、便秘等不良反应。此外，因为桂圆干含糖量比较高，也不适合有妊娠糖尿病的孕妇食用。
孕妇在日常生活中，需要多休息，饮食均衡，避免挑食、偏食。