月经期可以吃苹果吗

一般情况下，月经期可以吃苹果。
苹果含有多种微量元素、维生素、蛋白质等，适当吃有利于补充身体所需营养，提高患者抵抗力。同时，苹果中含有的糖分、钾离子等还能溶解体内酸性液体的酸根，有利于缓解疲劳，苹果中含有的维生素C还能清除体内自由基，抑制皮肤黑色素，具有美容养颜的作用。月经期主要是避免吃生冷、辛辣等刺激性食物，因此对于苹果没有饮食禁忌，因此可以吃苹果，还有助于保持身体健康。
但建议患者适当吃苹果，避免食用过多加重肠胃负担，引起身体不适。