坐月子可以吃橙子吗

坐月子一般指的是产褥期，指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间。通常情况下，产褥期可以吃橙子，但是要避免吃得过多。
橙子中富含维生素C、维生素P、矿物质等多种营养成分，具有消食下气、生津止渴、清肠降脂的功效，女性在产褥期适当吃一些橙子，可以为机体提供充足的营养，有利于机体的健康。但是避免吃得过多，以免加重肠胃负担，不利于机体的健康。同时也不建议将橙子和槟榔、蛤蜊同吃，容易出现腹泻、腹胀等不适。
建议女性在产褥期间，少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，同时要保持充足的睡眠，少熬夜。