大米富含的营养素是什么

一般情况下，大米富含的营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物等。
大米是常见的食物之一，大米富含的营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B、维生素E以及钾、磷、镁等微量元素。大米可以补充体内的营养，补充身体活动需要的基本能量，满足人体生长和发育的需要，对身体有一定益处。
需要注意的是，大米在进入体内后，可能会被分解成糖分，如果一次性摄入过多，就可能会导致糖分摄入过多，导致脂肪堆积，引起发胖的表现。