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平常吃什么食物对肺好

张永明副主任医师

内科中日友好医院

平常适量吃银耳、蜂蜜、山药等食物对肺好。
1.银耳:银耳不仅含有丰富的蛋白质、维生素E、氨基酸等营养成分,还具有滋阴润肺、养胃生津等功效。
2.蜂蜜:蜂蜜性平,归脾、胃、肺、大肠经,一般具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便等功效。如果患者出现了肺燥干咳、肺虚久咳等症状,可以在医生的指导下使用蜂蜜,通常可以有效地缓解不适。
3.山药:山药的营养价值通常较高,适量食用后通常可以起到增强免疫力、有助于消化等作用。山药的药用价值也不错,具有补脾肺肾、固精止带等功效。
另外,还可以适量吃一些梨子、枇杷等食物,对肺部也有一定的好处。
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