欧米伽3的作用与功效

欧米伽3的作用与功效通常是提供营养、降低胆固醇、调节内分泌等。
1、提供营养：欧米伽3是一组多元不饱和脂肪酸，能够为大脑、神经和视网膜等组织的发育提供营养物质，有助于促进器官组织的正常发育。
2、降低胆固醇：欧米伽3能够清除体内的脂类代谢废物，抑制肝脏中脂质和脂蛋白的合成，使血管壁上沉积的胆固醇降低，有助于降低血脂。
3、调节内分泌：适当补充欧米伽3，还可以缓解精神紧绷，提高精力，有助于调节内分泌。
此外，欧米伽3还具有降低血糖和血压、提高智力等作用，可以在医生的指导下适量补充。