贫血的人是多休息，还是多运动

贫血的人一般是多休息，同时日常饮食上也需要调整。此外，严重贫血的人还可以在医生的指导下通过药物治疗贫血。
贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限，不能对组织器官充分供氧的一类临床综合征。贫血的人一般是多休息，可以有效的缓解头痛、眩晕、耳鸣、眼花等症状，而多运动会增加机体的耗氧量，从而加剧缺血、缺氧的情况，使病情加重。此外，建议严重贫血的人可以在医生指导下使用硫酸亚铁缓释片、复方枸橼酸铁铵糖浆、右旋糖酐铁片等药物进行治疗。
平时日常生活中，可以适当活动，需要多休息，还应给予含铁量较高的食物以及高蛋白、高热量、高维生素饮食，避免食用豆浆、茶、咖啡、海带等，从而去除减少或抑制铁吸收的因素。