有哪些高糖水果

高糖水果通常有榴莲、芒果、火龙果、葡萄干、红枣、香蕉、菠萝。具体分析如下：
1、榴莲：每100克榴莲中含有约16克的糖分。
2、芒果：每100克芒果中含有约14克的糖分。
3、火龙果：每100克火龙果中含有约13克的糖分。
4、葡萄干：每100克葡萄干中含有约59克的糖分。
5、红枣：每100克红枣中含有约63克的糖分。
6、香蕉：每100克香蕉中含有约12克的糖分。
7、菠萝：每100克菠萝中含有约10克的糖分。
水果中的糖分主要是天然的果糖，对人体并不会像人工添加的糖分一样有害。但对于需要控制血糖的人群，如糖尿病患者和肥胖者，应该适量控制高糖水果的摄入量。