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香菜根有什么功效作用

施万英主任医师

营养科中国医科大学附属第一医院

香菜根一般有健胃消食、利尿消肿、抗氧化、补肾壮阳的功效作用。具体分析如下:
1、健胃消食:香菜根含有较多的挥发油和纤维素,通常可以促进胃肠蠕动,增进食欲,帮助消化。
2、利尿消肿:香菜根含有挥发性成分,如蒎烯、香茅醛等,一般具有利尿、消肿的作用,有助于预防水肿和肾脏疾病。
3、抗氧化:香菜根中含有大量的维生素C和类胡萝卜素,具有很强的抗氧化作用,通常可预防自由基对身体的损害,保护细胞。
4、补肾壮阳:香菜根中含有丰富的挥发油和脂肪酸等营养成分,通常可以补肾壮阳、改善男性生殖系统的功能。
香菜根虽然具有很多的功效,但也可能会导致过敏,因此使用前最好先了解自己的身体情况,尤其是过去是否有过食物过敏的历史。
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