孕期什么时候补钙

一般情况下，孕期四个月开始补钙。
在妊娠的前三个月，宝宝的骨骼和牙齿还没有开始形成，宝宝主要依靠母体内的钙来支撑生长发育。但是在妊娠四个月后，宝宝的骨骼和牙齿开始迅速发育，需要更多的钙来支撑。同时，孕妇在妊娠后期也需要更多的钙来支撑自身的生理变化。如果孕妇钙摄入不足，可能会导致孕妇骨质疏松、产后乳汁分泌不足等问题，对胎儿的骨骼发育也会产生影响。因此孕妇在孕期四个月开始补钙，以满足自身和胎儿的钙需求。
需要注意孕妇不要过量补钙，以免造成身体负担。孕妇在补钙时，应该咨询医生的建议，根据孕妇的具体情况和营养需求补钙。