孕妇喝酸奶好吗

孕妇喝酸奶有一定好处，可以补充营养，预防便秘，但不建议过量喝，避免对身体造成影响。
酸奶是一种奶制品，其中含有丰富的乳酸菌和蛋白质，可以补充营养，促进胎儿发育。并且酸奶中还含有一定的叶酸，食用后可以帮助促进胎儿神经、血管的发育，对孕妇有一定好处。酸奶还具有润肠通便的功效，随着子宫增大，孕妇的脏器受压，运动量减少，可能会有便秘的情况，适当喝酸奶可以预防便秘。但是建议不要喝冰酸奶，也不要过量食用，避免对胃肠造成刺激，引起腹痛、腹泻等情况。
建议孕妇注意营养均衡，除了可以喝酸奶，还可以吃鸡蛋、牛奶等食物，也对胎儿发育有一定帮助。