胆汁反流靠自己能不能自愈

胆汁反流能否自愈取决于病因和病情的严重程度。
胆汁反流是指胆汁从小肠逆流到胃部或食管，引起疼痛、烧灼感、恶心、呕吐等不适症状。如果胆汁反流是由于暂时的饮食不当、生活习惯不良等原因引起的，比如吃辛辣食物、饮酒、吸烟、过度饥饿，偶尔出现轻微的胆汁反流症状，一般可以通过改善饮食和生活习惯来缓解症状，一般可以靠自己自愈。但如果胆汁反流是由于胆囊炎、胆道梗阻等疾病引起的，如果症状比较严重，一般不能靠自己自愈，需要就医治疗。
一些症状轻微的胆汁反流可以通过改善饮食和生活习惯来缓解症状，但是如果症状持续或加重，建议尽快就医。