心里慌慌的是什么原因

心里慌慌的可能是生理因素引起的，也可能是强迫症、焦虑症等病理因素引起的，建议及时的进行针对性治疗。
一、生理因素
长期熬夜、精神压力大等因素容易导致植物神经功能紊乱，出现心慌、气短、胸闷、心跳加快等不良反应。通常休息一段时间后可逐渐改善，平时要避免熬夜，早睡早起，保持积极乐观的心态。
二、病理因素
1、强迫症：有强迫症的人群容易出现心慌的症状，比如怀疑自己是否关好门窗，进而产生紧张的心理，形成心慌的症状。可以在心理医生指导下接受暴露反应预防，逐步面对可引起强迫思维的各个情境。
2、焦虑症：焦虑症的患者在精神压力大、紧张时，体内的儿茶酚胺水平增高，会出现心里慌、手抖、出汗的现象。必要时可以在医生指导下服用阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物进行治疗。
此外，该情况也可能是抑郁症引起的，建议及时就诊治疗。日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠。