一看书就犯困怎么办

一看书就犯困可能是心理抵触、神经衰弱、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等原因造成的，可对症处理。
1、心理抵触：对所看的书不感兴趣，出现心理抵触，因大脑皮层没有兴奋感，就可能有想睡觉的表现，可通过调整阅读内容或者喝咖啡改善。
2、神经衰弱：长期精神压力较大造成神经衰弱，患者可能会有脑力和体力的虚弱感，所以在看书用脑后就容易有疲乏感，患者可遵医嘱服用安神补脑液、维生素B12片等药物调节。
3、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：如果患者腺样体肥大引发该疾病，导致在睡觉过程中出现呼吸暂停、通气不足的情况，使睡眠质量受到影响，就容易在白天嗜睡，因此看书时也可能出现困倦，一般可采取腺样体切除术改善。
此外，血脂异常也可能造成该现象，患者可及时就医明确实际原因。