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吃完饭就犯困想睡觉是什么原因

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院

吃完饭就犯困想睡觉通常是生活习惯、血糖升高、大脑缺血等因素导致的。
1、生活习惯:如果平时长期有吃完饭就睡觉的习惯,坚持时间过长就会形成条件反射,出现吃完饭就开始犯困的情况。
2、血糖升高:摄入了大量升血糖的食物后,比如米饭、面条、馒头等,体内血糖浓度升高,使血液循环减慢,就容易犯困、想要睡觉。
3、大脑缺血:吃完饭后,体内大量的血流都分给胃肠道用来消化食物,此时脑部供血较少,大脑缺血就会引发困倦、头晕等症状。
另外,甲状腺功能减退也可能导致上述情况,建议出现不适的人群及时前往医院就诊,明确病情后,积极治疗。
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