产后多久自然瘦下来

产后3个月-6个月可能会自然瘦下来，主要与体质和调理方式有关。
孕期内受到胎儿发育以及激素影响，部分人群可能会出现发胖的现象。生产后随着营养需求以及激素水平降低，此时通常会逐渐回归正常水平。如果产妇的身体较好，平时注意保持饮食健康，养成规律的生活作息，一般3个月就可以自然瘦下来。但若是产妇体质较差，或是未注意做好饮食、生活习惯的护理，此时通常会导致身体刺激，容易延长身体恢复时间，产妇可能需要6个月才能瘦下来。
建议产妇注意做好护理，减少对身体的刺激，必要时可适度运动，可帮助减轻体重。