孕晚期胃反酸怎么缓解

胃反酸一般指胃酸反流，孕晚期出现胃酸反流可以通过调整饮食、穿宽松衣物、改善睡眠姿势等方式缓解。
1、调整饮食：孕晚期出现胃酸反流的现象，要注意调整日常饮食，不要吃油腻的食物，比如肥肉、油条等，可能加重不适。饮食要以清淡、易消化为主，可以适量食用小米粥、蔬菜粥等。
2、穿宽松衣物：孕妇在孕晚期时要注意穿宽松的衣物，避免衣物压迫到胃部，也可以一定程度上改善胃酸出现反流的情况。
3、改善睡眠姿势：晚上睡觉时可以垫高床头，把上半身抬高，胃酸就不容易反流，也可以缓解胃酸反流的情况。
另外，保持心情愉悦也可以改善上述情况，不适症状持续无法缓解时，建议及时前往医院就诊。