肠胃炎要怎么调理

肠胃炎是指胃肠炎，一般可根据病症通过饮食调理、规范生活习惯、适度运动等方式进行调理。
1.饮食调理：胃肠炎一般是指多种因素导致的胃肠黏膜炎症，受炎症反应刺激，常会对胃肠黏膜出现不同程度地损伤。若是患者病情较轻，一般可以做好饮食调理，注意保持饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜等，减轻对胃肠的刺激，促进病症恢复。
2.规范生活习惯：若是患者病情较为严重，炎症长期反复，患者通常还需配合生活调理，需要养成规律的生活作息，保持内分泌稳定，降低对胃肠的影响，可以促进炎症消退。
3.适度运动：在病情稳定后，患者通常可以适度进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进胃肠蠕动，改善胃肠功能，有助于降低患病概率，保护患者身体健康。
该病患者还需注意避免滥用药物，防止损伤胃肠。