吃太撑了难受怎么办

吃太撑了难受可以通过物理治疗、药物治疗来改善不适。
1、物理治疗：如果患者进食过多食物，感觉撑得不舒服，可以通过按摩、热敷等方式，促进局部血液循环，刺激胃肠道，加速胃肠的蠕动，有助于食物的消化，缓解不适。
2、药物治疗：一次性进食太多食物，胃部来不及消化，会在胃内堆积引起不适，患者可以在医生指导下使用枸橼酸莫沙必利胶囊、多潘立酮片、盐酸伊托必利片等药物，可以促进肠道蠕动，帮助消化。
日常建议不要暴饮暴食，要注意合理饮食，可以适量进行锻炼，比如跑步、跳绳，可帮助增强胃肠动力，尽量避免消化不良的情况。