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17岁青少年跳绳能长高吗

郭常安主任医师

骨外科复旦大学附属中山医院

一般情况下,17岁青少年跳绳能长高,但需长期坚持、注意方法。具体分析如下:
身高的决定性因素一般是遗传,但一些后天因素也可以促进身高的增长。多数17岁青少年的身高还未定,还有一定的长高空间,一般17岁青少年跳绳能长高,但需长期坚持、注意方法。跳绳不可随便跳,关键是弹跳的高度和后蹬的动作需达到一定的程度,长期坚持,且每次坚持20分钟以上,有助于促进自身生长激素的分泌,从而达到长高的目的。
但17岁青少年平时还需注意饮食调节、补钙、保证睡眠充足等,更有助于长高。
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