吃玉米加黄豆的危害

吃玉米加黄豆通常没有危害，但如果过量食用，可能有消化不良、胃肠不适这两种危害。
1.消化不良：玉米含有较多的膳食纤维如木质素和纤维素等，通常不容易被人体分解消化，如果消化系统较弱的人群吃玉米可能会导致消化不良加重。
2.胃肠不适：黄豆等豆制品一般会刺激胃酸分泌，对于食管炎、急慢性胃炎、胃溃疡患者通常不适宜吃，可能会加重病症。同时黄豆中富含低聚糖，食用黄豆容易在胃肠道产生气体，导致排气增多，引起胃部胀气。同时玉米具有一定润肠通便的功效，可能会导致出现腹泻等不适。
如果身体健康适当食用玉米和黄豆可以起到补充营养、缓解便秘的功效，建议根据个人体质进行适当食用，以免出现不良反应。