狗鱼的营养价值及功效

狗鱼可能具有增强体质、舒缓神经、保护视力的功效，但是需要适量食用，避免给胃肠造成负担。
1、增强体质：狗鱼中的营养含量丰富，含有钾、铁、锌等微量元素，适量食用可以补充身体所需营养，增强体质，提高免疫力。
2、舒缓神经：狗鱼中的维生素B1含量丰富，能起到舒缓神经的功效，如果是精神压力较大、精神状况不太好的人群，食用后可以营养神经，调节情绪。
3、保护视力：狗鱼中含有的维生素较多，对于维持神经细胞有较好的功效，还能缓解眼部疲劳，一定程度上起到保护视力的功效。
虽然狗鱼的营养含量丰富，但是建议适量食用，如果一次性食用过多可能会导致胃肠负担过重，引起腹痛、腹胀等不适症状，对身体有一定影响。