猕猴桃的6大功效

一般来说，猕猴桃有生津止渴、提高免疫力、促进消化、保护肝功能、增强骨骼以及保护心脏这6大功效。具体分析如下：
1、生津止渴：猕猴桃是生活中常见的水果，含有大量的水分，进而可以达到生津止渴的目的。
2、提高免疫力：猕猴桃含有多种维生素以及胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸等多种营养成分，有助于增强机体免疫力。
3、促进消化：猕猴桃含有一定量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，进而可以促进消化，防治便秘和消化不良等病症。
4、保护肝功能：猕猴桃含有糖蛋白酶和其他天然酶类，有助于促进肝脏解毒，进而具有保护肝功能的功效。
5、增强骨骼：猕猴桃含有钙、维生素K等营养成分，有助于增强机体骨骼强度，进而可以在一定程度上预防骨质疏松症。
6、保护心脏：猕猴桃含有的维生素C、维生素E、叶酸和钾等营养成分可以在一定程度上降低血压和胆固醇水平，进而有助于保护心脏。
需要注意的是，虽然猕猴桃营养价值较高，具有较多的功效，但建议食用者注意适量的吃，以免加重机体负担，影响胃肠功能。