谷氨酰胺对健身的作用

通常谷氨酰胺对健身的作用是利于肌肉生成，增强肌肉力量，还有助于缓解疲劳。
谷氨酰胺是谷氨酸的酰胺，为一种人体的非必需氨基酸，不但在胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病中可起到一定的治疗作用，也有助于改善脑功能。在健身后摄入谷氨酰胺，还有利于为人体提供相应的蛋白质以及能量，起到促进肌肉生成，增强肌肉力量的作用，因其还可以中和代谢产生的酸性物质，对于健身后出现的局部肌肉酸痛和疲劳也可起到一定的改善效果。
但需注意，若谷氨酰胺摄入过多可能导致身体的肾功能异常，应该在医生的严密观察下服用。