怎样补气血而不燥热

通常注意规律作息、合理饮食，并且遵医嘱用药可以补气血而不燥热。
1、规律作息：睡眠不足、过度劳累等，都可能导致机体气血运行不畅，造成气血不足，所以患者在平时应注意养成规律的作息习惯，早睡早起，保证睡眠充足，有利于气血相互转化生成。
2、合理饮食：气血不足可能出现乏力、心慌、气短等症状，此时一般保证膳食结构多元化的前提下，适当多吃大枣、龙眼肉、山药等食物，可以较好地补气血缓解相关不适，不会导致身体出现不良反应。
3、遵医嘱用药：如果气血亏虚的情况较为严重，还可在医生指导下服用八珍丸、人参归脾丸等药物，或者根据个人体质遵医嘱配伍八珍汤、十全大补汤等进行服用，也有利于避免上述情况的出现。