什么叫脑雾，有什么症状

脑雾是一种症状描述，通常用来描述注意力不集中，症状多表现为认知缺陷、记忆力下降等。
脑雾指脑海就像被浓雾笼罩，可用脑雾描述注意力不集中、记忆力下降等情况，该词语并不是医学术语，症状多表现为认知缺陷，或记忆力、执行能力、任务处理能力下降。久坐时体内血液循环不好，易引起脑雾，长期饮酒也可能导致脑雾，并且较差的睡眠质量、不合理的饮食习惯，都可能导致脑雾症状。
建议日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠，多吃营养丰富的食物，增强身体素质。