苹果红茶煮水喝可以减肥吗

苹果红茶煮水喝通常可以减肥。
苹果不仅酸甜可口，还含有丰富的钾元素、苹果酸、维生素C、膳食纤维等人体所需的营养成分。红茶所含有的咖啡因，不仅可以兴奋人体的神经中枢，起到提神醒脑的作用，还可以促进人体的新陈代谢，进而起到润肠通便的作用。减肥人士将苹果红茶煮水喝后，通常可以有助于将人体的毒素、脂肪等排出，一定程度上可以起到减肥的作用。
减肥人士注意饮食的同时，建议坚持运动，比如跳绳、游泳、打篮球等，不仅可以减肥，还能起到增强体质的作用。