怎样判断自己是否贫血

患者可通过临床症状、病史、实验室检查等方式判断。具体分析如下：
1.临床症状：贫血一般是指全身循环血液中红细胞总容量减少至正常值以下，主要表现为头晕、萎靡、晕厥、多梦、眼花、记忆力减退、四肢麻木、感觉异常等神经系统表现，以及苍白、黏膜颜色变淡、皮肤粗糙等皮肤黏膜表现，还会有呼吸急促、心悸、心率加快、食欲降低、腹部胀满、多尿、蛋白尿等症状。
2.病史：贫血患者可能有幼年贫血史、有害物质暴露史、胃肠道疾病史、感染性疾病史等。
3.实验室检查：患者可前往医院，在医生指导下接受血常规检查、外周血涂片检查以及血清铁、叶酸、维生素B12的测定等。
此外，患者还可接受骨髓检查。建议患者及时就医，由专业医生进行判断，确诊后及时接受治疗，以免延误病情。