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掉头发是缺乏什么

张文娟主任医师

皮肤性病科北京大学人民医院

患者掉头发可能是缺乏蛋白质、维生素、微量元素等。具体内容如下:
1、蛋白质:如果患者平时的饮食习惯不佳,没有摄入充足的蛋白质,就可能会导致头发合成受影响,缺乏必要的营养供应,进而造成掉头发的问题。建议患者做好饮食调理,应该适当多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、大豆等。
2、维生素:如果患者平时比较挑食、偏食,可能会导致身体缺乏必要的维生素,进而无法维持毛囊的良好生长环境,可能会造成脱发的情况。建议患者调整饮食,适量多吃富含维生素的蔬菜、水果,比如白菜、菠菜、苹果等。
3、微量元素:当患者的饮食习惯比较糟糕时,可能会导致身体缺乏微量元素,比如铁、锌等,就可能会导致头发的代谢和生长受到影响,出现过度脱落的问题。建议患者及时就医,在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
另外,掉头发还可能与身体缺乏氨基酸有关,需要及时就医治疗。
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