吃什么食物可以降血压

一般情况下，吃大蒜、芹菜、土豆等食物可以降血压，具体分析如下：
1、大蒜：大蒜含有较多的硫元素，进入体内后会产生一定数量的硫化物，可以起到辅助舒张血管的作用，能够起到降血压的作用。
2、芹菜：芹菜中含有大量的膳食纤维和钾元素，有助于使血管扩张、降低血管阻力，还能够降低血液中胆固醇的含量，能起到一定的降血压的作用。
3、土豆：土豆含有大量的膳食纤维以及钾、钙等微量元素，可以在一定程度上加速胆固醇的排泄速度，还具有利尿的作用，能够增强心肌收缩能力，从而达到降血压的效果。
除此之外，吃玉米、绿豆等食物也可以帮助降血压，但是食物降血压效果有限，患者不能仅依靠食物降血压，还需要遵医嘱积极使用药物进行治疗。