孕期吃燕窝有什么好处

孕期吃燕窝可以为孕妇补充营养、促进胎儿发育。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，孕妇在孕期对营养的需求较大，适量吃燕窝可以为机体补充营养，提高免疫力，避免营养不良。燕窝中还含有多种氨基酸，对促进胎儿的生长发育也有一定的好处。但是燕窝属于异种蛋白，部分孕妇食用后可能出现过敏反应，比如红斑、瘙痒、皮疹等，此时要立即停止食用，并前往医院就诊。
孕期要注意合理饮食，保证充足的营养摄入，不要吃过多油腻、辛辣的食物，比如火锅、烧烤、炸串等。