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茵陈可以提高性功能吗

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

一般情况下,茵陈不可以提高性功能。茵陈具有清热解暑的功能。在春天和夏天都是很适合食用的,茵陈能够用来泡茶喝,其中丰富的维生素以及氨基酸,能够及时补充人体所须要的营养元素。提高性功能主要从合理饮食、加强运动、良好的生活习惯三方面进行改善,具体分析如下:
1.合理饮食:合理饮食可以在一定程度上改善性功能,此类食物有牛肉、羊肉及各种海产品,韭菜、秋葵、枸杞及鹿角等,适当进食具有很好的补肾壮阳的功效。
2.加强运动:如果出现性功能减低现象,可以经常做仰卧起坐、引体向上、游泳、反复性深蹲、骑自行车等运动,提高个人的性功能。
3.良好的生活习惯:每天保证8个小时以上的睡眠时间,睡眠质量一定要高,睡醒以后才能精力充沛。避免熬夜、抽烟、酗酒等不良生活习惯。
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