保胎吃什么水果好

保胎通常适量吃葡萄、樱桃、猕猴桃等水果比较好。
1、葡萄：葡萄中含有丰富的维生素、矿物质、叶酸等营养物质，适量食用后有助于为孕妇补充叶酸，对于胎儿的生长发育有利。
2、樱桃：樱桃中的叶酸含量比较高，还含有较多铁元素，适量食用后不仅可以补充叶酸，预防胎儿畸形，还能防治缺铁性贫血，对孕妇的身体健康有好处。
3、猕猴桃：猕猴桃的营养价值比较高，含有多种维生素、有机酸、膳食纤维、果胶等营养物质，适量食用后可以起到生津止渴、促进消化、防止便秘等作用，对于孕妇和胎儿有益。
此外，保胎时孕妇还可以适量吃火龙果、苹果等水果，但山楂、梨等寒凉性质的水果一般不建议吃，以免对孕妇的身体产生影响。