怀孕多久吃DHA最好

DHA在怀孕的初期、中期、晚期，都对胎儿发育有一定的作用。怀孕后通常建议孕妇整个孕期都可服用DHA，没有多久吃最好的说法，具体用量谨遵医嘱。
1、怀孕初期：DHA是一种不饱和脂肪酸，能促进视网膜的成熟、大脑的发育等，是人体所需的重要营养物质。怀孕初期是胎儿神经和躯体发育的重要阶段，孕妇在此时服用DHA可以促进胎儿的神经发育。
2、怀孕中期：在怀孕的中期，胎儿的中枢神经系统逐渐发育成熟，此时视力、身体也处于发育中，需要补充DHA促进胎儿脑部、视力和身体的生长发育。
3、怀孕晚期：虽然胎儿在怀孕晚期已经基本上发育成熟，但依旧可以使用DHA，帮助胎儿积累DHA，预防早产，还可以降低产后抑郁症发生的概率。