每天揉腹的时间什么时候合适

一般情况下，每天揉腹的时间在入睡前和早起的时候比较合适。
每天揉腹能够促进胃肠道的蠕动，起到增强消化功能的作用。揉腹通常建议在接近空腹或者是空腹的状态下进行，效果是比较好的，所以每天揉腹的时间一般在入睡前和早起的时候比较合适。晚饭后距离睡前的时间间隔比较长，所以在入睡前基本处于接近空腹的状态，此时揉腹还可以在一定程度上促进睡眠，有利于身体健康。
如果平时在揉腹过程中，出现腹部压痛、恶心等症状，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗。